众所周知，大连海参不仅美味，而且滋补效果也很不错，还有一定的药用价值，常常被人们当做当做保健养生的佳品，平时进食海参还能调理身体虚弱症状，那么吃海参还有什么好处呢？
1秋冬季节进食海参可以预防流感，海参中含有大量的矿物质、氨基酸、蛋白质，而且胆固醇、脂肪含很低，是不可多得健康食品，可以提高社体免疫力，为了身体健康着想，免疫力低下的人或者老年人适合多吃一些海参预防流感。
2大连海参具有滋阴补血，补肾益精等功效，进食海参可以辅助主料肾虚以及阳痿症状，可以改善生殖功能。 3进食海参之后可以改善睡眠，有效提高记忆力，海参含有精氨酸，进食之后可以改善神经衰弱，有效促进睡眠，能够缓解大脑疲劳症状，还可以增强记忆力。
4食用海参能够预防心血管病，激发造血功能，抑制胆固醇的合成，调节血脂等，海参中含有的钾、铜等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。